STRES YÖNETİMİ ve PSİKOLOJİK GÜÇLENME EĞİTİMLERİ

EĞİTİMİN AMACI
Çalışanların bireysel farkındalık, duygusal dayanıklılık ve içsel denge becerilerini geliştirmelerini; duygularını tanıma, ifade etme ve yönetme kapasitelerini artırarak iş yaşamında psikolojik sağlamlık göstermelerini sağlamak amaçlanmaktadır.

 

EĞİTİMİN KAZANIMLARI

Katılımcılar:

  • Duygu, düşünce ve davranışlarını fark edebilir,
  • Psikolojik zorlanmalarla başa çıkma yollarını öğrenebilir,
  • Stres, öfke ve kaygı gibi durumları sağlıklı şekilde yönetebilir,
  • Duygusal zekâ becerilerini geliştirebilir,
  • Kurum içi ilişkilerinde empatik ve etkili bir tutum sergileyebilir.

KİMLER BU EĞİTİMİ ALMALI

  • Tüm çalışanlar
  • İnsan kaynakları ve idari işler ekipleri
  • Psikolojik iyi oluşunu artırmak isteyen çalışanlar
  • Kurum içi iletişimde gelişim hedefleyen ekip üyeleri

EĞİTİM İÇERİĞİ

1. MODÜL

  • Psikolojik Farkındalık; Duygu, Düşünce, Davranış, Değerler, İhtiyaçlar, Yaşam Rolleri
  • Duygusal Dayanıklılık ve Duygusal Zeka; Duyguları Tanıma, Duyguları İfade, Duygusal Açlık
  • Stres Yönetimi; Kaygı, Depresyon, Tükenmişlik, Psikolojik Zorlanmalar, Bedensel Rahatsızlıklar
  • Öfke Yönetimi; Öfke Kontrolü, Psikolojik Şiddet, Fiziksel Şiddet, Zarar Verme, Suçluluk
  • İletişim Yönetimi; İlişki, İletişim, Etkileşim, Şiddetsiz İletişim, İletişim Rolleri, İletişim İhtiyaçları

2. MODÜL

  • Problem Çözme; Karar Alma, Sorumluluk Alma, Çatışma Yönetimi, Müzakere Becerisi
  • Zaman Yönetimi; Erteleme, Disiplin, Verimlilik, Sürdürülebilirlik Metodları
  • Motivasyon Yönetimi; Harekete Geçme, Motivasyon Kaynakları, İç Motivasyonu Artırma
  • Değişim Yönetimi; Konfor Alanı, Değişime Hazırlık, Değişimi İsteme, Değişime Uyum
  • Duygu Çalışması, Değerler Aktivitesi, Değişim Oyunu, Düşünce Egzersizleri

Bu yolculuk, sadece bir eğitim değil; kurum kültürünü derinleştiren bir dönüşüm fırsatıdır. Her kurum kendi hikâyesini yaşar. Psikoloji eğitimlerimiz kurumsal hikâyenize derinlik katar.

Ekibinizle birlikte daha dayanıklı, daha farkında bir yapı inşa etmek isterseniz, biz buradayız. Eğitim içeriğimiz, ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilebilir ve kuruma özel çözümlerle sunabiliriz.

Daha detaylı bilgi almak ya da bir ön görüşme planlamak isterseniz bizimle kolayca iletişime geçebilirsiniz.

Ekibinizin içsel gücünü keşfetmek üzere ilk adımı atmak isterseniz, bekliyoruz.

İletişim: [email protected] | 0541 550 17 82 | 0216 550 17 82

Daha Fazla Bekleme,

Yolunu Kendin Çiz!

Bize Hemen Ulaş!